|
Vor Aufnahme des Trainings führen wir mit Ihnen einen Medi-Check mit folgenden Inhalten durch: Back-Check
Mit dem Back-Check steht Ihnen ein mehrfunktionales Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse Ihrer Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Unter alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst. Die wissenschaftlichen Grundlagen für den Back-Check wurden mit Unterstützung des Instituts für Prävention und Nachsorge erarbeitet. Im Rahmen einer Studie erhoben die erfahrenen Sportwissenschaftler Referenzdaten. Dieses Messverfahren garantiert eine zuverlässige Beurteilung Ihres muskulären Status. Basierend auf diesen Resultaten definieren unsere Therapeuten ein optimales Gesundheitsprogramm.
Herz-Kreislauf-Check
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind immer noch die häufigste Todesursache. Bei uns können Sie vorbeugen. Um Ihnen ein optimales, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Herz-Kreislauftraining zusammenstellen zu können, führen wir einen wissenschaftlich belegten Stufentest auf einem Fahrradergometer durch. Weitere Medi-Check Komponenten - Annamnesegespräch
- Zielfindung
- Blutdruckmessung
- Mini EKG
Nach dem Medi-Check erhalten Sie: - Die Erstellung des Ausdauertrainingsprogramms aufgrund der Ergebnisse
der Leistungsdiagnostik
- Die Erstellung des Trainingsprogramms für funktionelles Kraft- u.
Ausdauertraining
- Die Programmierung der Trainingsprogramme auf einem TGS
(elektronischer Trainingplan)
- Die Einweisung in das Training mit Vermittlung aller notwendigen Kenntnisse
- Die Ständige Kontrolle der Ausführung und der Regelmäßigkeit der Teilnahme
- Bei Bedarf standardisierte Re-Tests mit computergestützter Auswertung Ihrer
Erfolge
- Regelmäßige Anpassungen der Programme an Ihre gesteigerte
Leistungsfähigkeit
|
